jaki to najwiekszy talent? mi jego sylwetka w ogole nie przypadla do gustu, wow jeszcze robil jako amator, bo wtedy miedzy innymi ta masa odstawal duzo bardziej, jego treningi ogladalo sie cos jak treningi wolfa - poprostu sobie cwiczyl jakims bro splitem i rosl jak na drozdzach, jak flex czy dillet, uda przerosniete w kosmos do tego lydek [...]
[...] :-D Hehe. Czyżby to była kurtuazyjna ocena, tym razem od mężczyzny ?%-). Mimo ze lubie ćwiczyć brzuch i na prawie każdym treningu cos z nim robie to krata mi nie grozi. Zbyt długo byłem otyły i skora raczej tam pozostanie luźna. Wiec oddaje walkowerem. Niemniej zawalczę o zmiany w obrębie ramion i klatki- nie dla konkursu - tak dla siebie:) [...]
[...] Poważniejsze rowery i bieganie przekładam na początek marca:) Wtedy zacznę przygotowywać się do zawodów MTB i maratonu Szczecińskiego ( jak kolano pozwoli, bo pomimo ze już długo nie biegam -boli) Teraz wracam do pierwotnego planu i robię tą nieszczęsną siło-mase. Jem jak Król o staram się dużo dźwigać- choć po obwodzie pasa obawiam się że za [...]
[...] skutek nieodpowiedniej pozycji. Kobiety mają tendencję do pionizowania pozycji przez obniżanie siodła i podwyższanie sterów. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 12/4/2018 5:13:36 PM Nie tylko kobiety:) bardzo długo jeździłem na za niskim siodle. O ile mnie nic nie bolało, to kiedy je podniosłem okazało się ze podjazdy są o 50 procent lżejsze :)
Słuchajcie, długo się męczyłam, szukałam i pytałam bo własnie chciałam tak zrobić na początku jak miałam zegarek polara. Chciałam sprawdzać z nadgarstka zegarkiem i z pasa w Endo. Nakombinowałam się ile wlezie - bo jak już raz zegarek pas zobaczył to nie chciał "odzobaczyć". A telefon wtedy pasa nie widział. To coś tu przepraszam śmierdzi - albo u [...]
[...] miękki %-) Jak dla mnie przydałoby się trochę miecha, w tym również na brzuchu i dopiero wtedy mocniejsza wycinka, bo tak to tylko kości zostaną ;-) Dla mnie 0,2 mg/kg mc to było za dużo. Najpierw długo stosowałam 0,1 czyli 5 mg, później próbowałam dorzucić drugą dawkę ale gorzej się czułam. W każdym razie dla Szajby to 2x 5mg mogło być za mało.
Brann - ale nie wybieraj strategii podrywu na łajzę, którego trzeba długo uczyć. Raczej poćwicz w domku i zaimponuj crossfiterce:) Paatik, ja mam tylko że moja luba nie zajrzy do tego dziennika. Mogłaby sobie pomyśleć że prowadzę jakieś podwójne życie z Jakimiś Tajkami(które po mnie chodzą) i crossfiterką ( z którą robię jakieś swingi) w tle. A [...]
"Ile razy dziennie trzeba robic cwiczenia i jak dlugo zeby byly efekty" - przysiegam ze jak jeszcze raz zobacze to zdanie na fb to zaczne krzyczec 8-) Bazylia - oj tak :-) Spodobalo sie bo zawsze czulam sie slabeuszem i cos takiego jak te kilka sekund przytrzymania sie to dla mnie duuuuuze osiagniecie. Pamietam jak bodajze na poczatku gimnazjum [...]
To bardzo długo Ci trening zajmuje mi trening ACT (11 ćwiczeń po 4 obowdy) zajmował 1,5 godziny a to i tak długo. Czyli z ciężarem zostań bez zmian w miarę możliwości będziesz dokłądac później. Odwodziciele i przywodziciele to mięśnie które współpracują w innych ćwiczeniach na nogi więc można je na początku odpuścić. Zawsze w dzień siłowni aeroby [...]
[...] metabolizm kwasów tłuszczowych, który utrzymuje się nawet do kilkunastu godzin po zakończeniu wysiłku fizycznego. Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest jeszcze długo po tym, jak skończyliśmy trening. Wśród fizjologicznych podstaw oddziaływania treningu interwałowego na tkankę tłuszczową leży między innymi zjawisko sekrecji [...]
Siema !! a ja mam pytanie odnosnie gotowania :P jak dlugo nalezy gotowac jajko? albo inaczej czy wraz z wydluzaniem sie czasu gotowania jaja traca na wartosci (czyt. na ilosci bialka)?!!?
Byl hajp i co ? I bylo mniej PPV sprzedanych na walke z Mendezm czy Aldo niz Honda z jakas slaba Correira czy jak jej tam bylo. Holm teraz tez jest mega popularna, wiec rewanz sie na pewno dobrze sprzeda. Poza tym Ronda to amerykanka i hamburgery kupia PPV, jeszcze niech dowala Sage'a na karte. Co do mistrz vs mistrz to mistrz LW jest malo [...]
[...] i potem ma problemy z wagą, a i tak wygrywa. Mógł być mistrzem do dzisiejszego dnia, ale jak gość na tym poziomie rywalizacji nawet o diete nie dba i wagi nie potrafi zrobić to sam sobie jest winny. Jego prime też nie będzie trwało nie wiadomo ile, a na TSa będzie jeszcze długo pewnie czekał. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-03-29 18:58:56
/SFD/2016/10/30/f76f95a7b81442c3b57fb322df5f581a.jpg UFC Daniel Cormier wciąż chce walczyć z Jonem Jonesem: „Będę na niego czekał po tym jak pokonam Rumble’a” Waga półciężka miała w ostatnim czasie lekki zastój spowodowany w głównej mierze problemami Jona Jonesa, ale pojawia się perspektywa polepszenia tej sytuacji. Długo oczekiwany rewanż między [...]
[...] do ciężkiej (oprócz rewanżu z Cormierem i walki z AJem to rewanż z Gustafssonem i może ktoś inny jak np Manuwa). Na powrót Jonesa jak nastąpi w 1 połowie 2017 to bym dał długo wyczekiwany rewanż z Gustafssonem. Pamiętam jak dziś, że jak na żywo oglądałem to nie punktowałem tej walki i wydawało mi się, że Szweda oszukali a jak 2 raz oglądnąłem [...]
[...] biznes lepiej od właścicieli. Uwielbiam to%-) Pokora - not even once%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-01-16 15:33:33 trafiłeś w sedno %-) skoro Maia walczy tak długo dla UFC i nie zarabia kroci tzn. że nie da się go wypromować na tyle by był z niego draw inaczej już by się sam wypromował. Anderson Silva też nie ściągał rzeszy, ale [...]
[...] dostaną TSa, jak Bisping przegra to koniec kariery wiadomo (z GSP), ale jak wygra to pewnie jeszcze z Andersonem Silvą rewanż stoczy. Fakt faktem wina George'a, że to tak długo trwa albo USADY (testy) jednak ch**owo, bo Bisping nie ma zamiaru walczyć z nikim z elity, chce przejść na emeryturę z pasem pewnie. Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]
A co właściwie miał powiedzieć? %-) Przecież nie powie, "panowie, macie rację to potrwa za długo, więc za ten czas zestawcie Bispinga z Romero, a ja się spokojnie przygotuję." ;-D Chrisa Weidman vs. Kelvin Gastelum planowane na galę UFC on FOX 25 Czy pojedynek średnich znajdzie się w karcie nowojorskiej gali? Jak za pośrednictwem twittera [...]
[...] nie jest ewidentnie na mocnego Grapplera. A z drugiej strony sage walczący z dnem dywizji za duzo większe pieniądze...coś mi tu smierdzi tym bardziej że ma on 6-1 I przegrał tylko z Edgarem w UFC czyli absolutna topka dywizji... 4 bonusy czyli 2 skończenia wieczoru i 2 walki... Ale na pewno długo bezrobotny nie będzie...Jeśli tylko zechce.
Oczywiście, że 2 lata przerwy u Diaza to nie ciągłe oczekiwanie na dziecko, ale te 8 miesięcy na bank miały wpływ na to, że jeszcze nie zawalczył. Wydaje się, że jeszcze długo może nie walczyć po narodzinach dziecka pomagając swojej dziewczynie.
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
